do wody

[...] cyklami kreatyny stosowałbym HMB albo cały czas jak masz sianko. Spadek polega na ty,m:Dostarczajac gotowa kreatyne do organizmu "rozleniwiamy" nasze komórki i po odstawieniu kreatyny nasze komórki produkuja jej mniej proste. JAk nie chcesz spadków stosuj rodziaje kreatyny które nie wiaza tak wody jak monohydrat pozdro

nie byl bym taki pewny co do tego ze nie musi pic tyle wody...

albo jesli cwiczysz i pijesz duzo wody + do tego bierzesz kreatyne to tez mozesz miec takie problemy... sam tak miałem gdy brałem kretke z tym ze nie przez cały dzien a ttlko podczas terningu i troche po ... pózniej było normalnie.

nie biorę żadnych sterydów kreatyny też nie. Zawsze piłem ok 2 litry wody dziennie tyle że kiedyś nie musiałem lać przez 7-8 godzin a teraz to szkoda gadać. Dodam jeszcze że każdego dnia jest inaczej jednego wytrzymam 3 godz a w innym co pół godziny muszę gnać do kibla

[...] w greckiej aptece g****, po którym to w przeciągu miesiąca kumpel do***ał 7 kg mięsa. Na pudle jest wyraźny znaczek producenta wraz z kodem. Twój angielski jest wyraźnie na tyle*****owy jak twój polski, bo jak zapytałeś o deke 200ml, to nic dziwnego że odpowiedzieli ci że takiej nie ma. Nie mąć wody i nie ******l ludziom niestworzonych rzeczy.

W tych odciskach nie ma jeszcze wody. A buty są ze skóry nówki, słyszałem ze musze rozkopać je i noga do buta sie musi przyzwyczaic (wkładka)

Dzieki bardzo za rade. To ja bardziej szczegolowo zapytam z tym wlewaniem wody do srodka. Ile jej trzeba wlac, i czy nie ma roznicy, czy to bedzie woda zimna, czy tez ciepla? A z ta skora kangurza mam pewne obawy stad, ze posiadalem Copa Mundiale i szybko sie zaczely odklejac czuby. Fakt, ze i tak pogralem w nich rok. U moich kumpli z druzyny bylo [...]

dziekuje serdecznie zabieram sie do zmian dzis troche opornie mi szlo z cwiczeniami rano, musze sie wczesniej budzic.ale dam rade:) czy np warzywa z patelni smazone na oliwie z oliwek mozna?dla urozmaicenia? i ile wody mineralnej dziennie? 1.5 l jest wystarczajace?

[...] trenowalam lekkoatletyke - biegalam przez plotki, a pozniej to silownia i aeroby (te przy, ktorych pot nie lal sie ciurkiem sie nie liczyly ). Bardzo szybko reaguje na zmiany diety, jem wiecej tyje, jem mniej chudne, ruszam sie wiecej chudne. Jedyny problem to lekkie tendencje gromadzenia wody, ale gdy uprawiam sport aerobowy on nie wystepuje.

[...] bardzo pozytywny No i laski lubią "wcięcie w biodrach" A co do pocenia i rzeźby - to tak jak pisał Czawaj. Mit i bzdura. Tkanka tłuszczowa w ok. 15% składa się z wody, dla przykładu nasze kości z 25% - tkanka tłuszczowa jest bardziej sucha niż kości. Tak więc pocenie się nie ma najmniejszego związku z jej spalaniem. To ściema [...]

[...] miesięcy, a moim celem jest masa. Otóż przygotowałem sobie koktajl okołotreningowy z miodu i glukozy spożywczej. Teraz moje pytanie: kiedy go spożywać? Na forum wszyscy mówią, żeby ww proste trzeba spożywać po treningu. Jednak najbardziej pasowałoby mi popijać sobie koktajlik zamiast zwykłej wody, PODCZAS treningu. Co o tym sądzicie? Można tak?

Co do zanieczyszczenia nie martwilbym sie poniewaz sa to ilosci tak sladowe ze az nie warto dyskutowac. Jesli chodzi i srodki na bazie wody i oleju, mnie uczono ze absolutnie nie wolno ich mieszac, jednak w praktyce ludzie nie notuja zadnych problemow po tego typu iniekcjach...

No dobra, to sie pytam: da sie cos zrobic z zatrzymywaniem wody w organizmie w stanie zbrzuchaconym? Bo u mnie sie wlasnie zaczelo . Waga poszla mi o 2.5 kg w gore w ciagu niecalego tygodnia, do tego puchna mi nogi i palce...

[...] ugotowaniu jest ok. 300g, więc ile jest ww na te 300g ugotowanych? Dwa - Pierś z kury jak każde mięso zmniejsza nieznacznie objętość przy smażeniu, ile traci białka, wagi? sporo odparowuje z niej wody więc po wrzuceniu na patelnie 100g mięsa czyli ok.20g białka, zostaje nam ile g białka/wagi? Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-30 20:11:39

[...] dzień miałem trening Capoeiry. Jeszcze wtedy nie znałem SFD Rano jak się obudziłem to normalnie sahara, chińczyk i wszystko razem. Zero życia i sił. Walnąłem z 1,5 l wody i do tego 2 Alka-Seltzery i poszedłem dalej spać. Obudziłem się po 5 godzinach, koło 15. Jeszcze się źle czułem, ale wmusiłem w siebie ... bigos bo byłem zdeka głodny. [...]

Mera, jakos idzie, ze mna, juz starcilam 1kg wody , czekam tylko jak w koncu maluchowi spadnie temperatura, bo nie wiadomo co mu tak skacze do 39,5 ciagle bo nic nie widac i nic nie slaychac King, a to ciekawe by bylo, wesele w stylu fitness, zamiast tortu, omlet z bialek i platkow owsianych

[...] mix 4 smaki - na razie testuje smak bananowy - jest ok. tzn zapach jest bananowy bo smak to jak bys pil wode z mąką :) Przepis zeby sie nie pienił : ok 200 ml letniej wody , do tego wsypujemy WPC ( ja 3 kopiaste lyżki - 30g ) , mieszamy wstepnie widelcem , potem dodajemy lyzeczke miodu i dalej mieszamy ok 2-3 minut. Nie trzeba w ogole [...]

Człowiek nie wielbłąd, napić się musi. Czasem nie zaszkodzi impreza, oczywiście nawet dla zwykłego szaraka niewskazanym jest aby upijać się do nieprzytomności. Swoją drogą ja nigdy nie przesadzam z alkoholem. Tak ze 2 lata temu były czasy największych moich imprez to wtedy lubiłem się napić dużo, a że głowa mocna to często się mieszało wódę z [...]

Hihihehe Czytałem, że błonnik zwiększa swoją objętość w jelitach 40 krotnie. Więc trochę tej wody na prawdę musi wiązać. Na moim przykładzie napiszę, że gdy nie jem płatków owsianych wydalam się rzadziej i kał jest mały objętościowo i rzeczywiście 'suchy'. W przypadku gdy jem wydalam się bez problemu, szybko, a kał jest masywny i 'świeci' się' [...]

[...] to nie wina smaku czy jakości. Z Twoich wypowiedzi wyciągam jeden wniosek: nie umiesz białka odpowiednio przyrządzić, zapewne mieszasz je ze źle dobraną ilością ciepłej wody lub mleka co daje w efekcie niezbyt smaczną piane. Zjadłem już kilka kg tego białka o smaku czekoladowym i muszę powiedzieć że jest rewelacyjne po odpowiednim [...]